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佛系灵厨玄学日常
来源：未知作者：泮舒蔚,台蓓雪,日期：2025-09-17 22:58:26浏览：3780
1 月 15 日前预订。 4、某平台说我获得了某个活动的第一周和第三周瓜分奖金活动。减少家庭以外的活动换句话说，美国人开车越来越少。 混炒时蔬  材 料： 花菜100克，胡萝卜50克，黑木耳2克，荷兰豆50克，植物油、盐、素蠔油适量 做 法： 1、将黑木耳提前一小时泡发 2、花菜洗净放入开水中焯水一分钟 3、将胡萝卜切片，荷兰豆去筋切两半，黑木耳洗净拆小块 4、热锅倒油烧至八成热 5、放入黑木耳翻炒10秒 6、放入花菜翻炒10秒 7、放入胡萝卜和荷兰豆翻炒10秒 8、放入适量盐和素蠔油翻炒均匀即可 老醋花生  材 料： 花生米200克，老醋3汤匙，生抽1汤匙，冰糖、盐适量 做 法： 1、花生米洗净晾干 2、冷锅冷油，油多点，小火，倒入花生米，不停的翻炒 3、炒到听到花生米发出噼啪的声音时就赶紧倒出来滤油 4、调好的料汁隔热水，把冰糖融化 5、待花生米，料汁都凉透，加盐混合搅均匀 今天推荐一些血管特别喜欢的菜，虽然不能治百病，但是确有好处，快来看看有没有您经常吃的~建议每天都吃~ 01 小白菜：保持血管弹性 图片 小白菜中含有大量粗纤维，其在肠道中会和脂肪、胆固醇结合，减少这些物质的吸收，可防止血液中胆固醇形成，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。"。"。co。
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