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乖乖真紧校园h
来源：未知作者：仝凡丁,恽梅蕾,日期：2025-09-20 04:39:47浏览：2161
今天9月21号，一大早起来体重还是70公斤，出门拿了一枚象棋大小的水煎包子，算早餐，边走边吃上班去，来公司比较早，路过早餐店的时候犹豫了一下，决绝而去，拒绝了诱惑，中午时分已经饿得前心贴后背，中午的盒饭来了，吃了里面的土豆和豆角还有雪菜，里面的鸡腿啃了一口，然后就一直克制自己的冲动跑出去吃一顿的念头，今天的饭菜就结束了，晚饭是一口不吃的，妈妈做的蔬菜也不能吃的，油大哦，晚上吃点水果好了，喝点水，然后明天称称体重看怎么样昨天69，早饭吃了两个土豆，其实就是土豆擦丝亢了两个土豆饼，中饭真的大吃了一顿碳水化合物，一碗粥，四个牛肉菜夹馍，一份凉皮，一份四川泡菜，就这么肚皮滚圆的回来了，晚饭吃了几条自制凉皮，吃了几口青菜，土豆，心下愧疚的上床睡了今天早上称仍然69，感谢主，嘿嘿，先吃了一个月饼垫肚，周末在家总是克制不住要吃点东西我觉得你要定个合理的减肥计划，比如每天早中晚吃什么，不能随便今天想饿就少吃，忍不住就多少，这样没什么效果的。我把这段时间的经历分享出来，希望大家在今后人生遇到困境之时，坚持努力，乐观向上，我相信会有属于自己的未来。那个，吃完的签给我留着，我感jio还阔以嗦一哈主食来了晚上吃少不能看你的晚饭帖子 觉得自己过的太苦了 泪奔 刷牙洗脸去这………………幸好吃了晚饭不太般配啊 这大肉，得配酒啊吃的不少嘛。 今天又是元宵节，晚上也得吃元宵。洗浴中心欢迎您的光临"。
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