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像我这么没有毅力的人，最重要的是没人打扰 我把家人都打发走了，自己在家 两天的计划是，清肠胃和整理，今天要打扫客卧，把我的衣物放好，打扫主卧，把老公的衣物淘汰一部分，明天整理次卧，把大宝淘汰的衣物送去衣物回收站清肠胃，我的方法是，准备好一些水果蔬菜，酸奶， 苹果，火龙果，猕猴桃，芭乐，百香果，芹菜，胡萝卜等，酸奶是备用的 多喝温水，吃水果，拌蔬菜，或者打蔬菜汁 想喝酸奶就喝一点，不要喝太多 不做大量运动，照常散步 如果哪个时间段感觉太饿或者有点类似低血糖症状，随时吃一点主食或者肉类，主食和肉不饿不馋就不吃，饿了馋了就少吃，自己体会，不要让自己身体不适，也不要让自己馋到不行 这样，能坚持一天，两天，三天都可以，不要少于24小时，最好48小时 我对自己比较宽容，所以也不会太极端，试过几次，能迅速消除积食，清火，没发现副作用坚持一个24小时就视为成功 感觉饿时吃点坚果也可以 总之有一个连续24小时以上的时间摄入粮食和油脂少，比较舒服挺好的正能量小寒不寒，迎着冬日暖阳慢走万步，回到家里满室阳光，我心安然。com 家族的成员，将于明年初在约翰内斯堡和卢萨卡之间开通航班，利用南非和纳米比亚之间的第五次交通自由权。“我们的妈妈来自菲律宾的一个九口之家，”卢克说。 as i living in overseas more than 12 years, one thing is very important to me and i think it does the same to everybody else in the world too。"。陶渊明，陶老也说过，盛成不重来，一日难再晨，及时当勤勉，岁月不待人。"。来自这61个国家的国民可以在欧盟申根区内旅行 - 人们可以在没有边境检查的情况下旅行 - 长达90天没有签证。瓮城为半圆形，东西宽27。