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这些肖像将进入国家肖像画廊的永久收藏。10天后，早餐：牛奶、鸡蛋、燕麦粥等都可以（量的话看自己个人情况，我是半碗的量） 中餐：炒杂蔬、麻辣烫、魔芋粉、炒洋葱、黑木耳等等，肉类分多选择鸡胸、鱼这类（这个看自己喜欢，少油，低热量食物，蔬菜选择性很大的，肉类一定要吃，不然营养不均衡的） 晚餐：营养糊反正我减肥的那两个月就是这么吃的，吃的我这辈子都不想看见鸡胸肉了 2个月减成功后，第三个月，继续低油低热量，但量慢慢加大一点，随时注意体重，一有上升就停止加量，让体重下来，再慢慢慢加 我到这个月就已经保持6个月了，体重还掉了3斤的样子，慢慢加量到现在，虽然不吃米饭，但别的几乎都在吃了，我特爱吃粽子，近个月来，几乎一天2个打底，多时4个，身体已经很适应现在的进食量了然后就是运动这块了 我第一个月做些简单的操，跳跳郑多燕，一天两三个操（头一个月不要一下运动量很大，慢慢让身体适应） 第二月跳insanity半小时，第三个跳insanity一小时 后两月跳的这个操才是真正厉害的减肥操，很爽～拆线两天了，看起来还不错，真是万幸了。"壁布现在是家庭装修必选的产品，它高端大气，能提高乳胶漆单调的纹理，又能提升想要的色泽。目前正在进行一些升级，所有电视和电视柜都更换为独立式单元和液晶电视屏幕。赫兹国际集团总裁Michel Taride表示：“随着来自印度的国际旅行数量，预计未来几年越南将增长近10%。"真的忙~ 祝大家新年快乐~医务工作者辛苦了新年好忙里偷闲偷乐，祝春节愉快。 ----------------------------- @liwei68z 2014-12-06 12:26:11 +1 ----------------------------- @freebug 2014-12-06 14:37:29 这是放屁，法律才能保护 ----------------------------- 被强拆、截访者见过法律保护吗@Angelicus 30楼 2014-12-05 18:28:00 中共军队在金门战役中牺牲的士兵遗体如何安葬。“巴西最佳”日期和票价查找器也已更新。