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几天没来，但是每天都依旧有跑步哦～早上跑步已经从一开始的抗拒，到现在自觉～虽然刚跑有点累，但是跑完舒服啊，心理，身体都非常好～上礼拜五到礼拜天三天一直胡吃海喝的，到今天才把那三天吃的减下来～ 减肥这件事一直不会停～永远在路上～ 照片是我现在每天早上都要吃的，燕麦，最近3天一直放红心火龙果一起吃～甚是好吃啊～周末必做的果酱三明治， 昨天开始青岛开始闷热了，风扇空调同时开拉～ 昨天家里聚餐到晚上11点多才睡，早上没有起床跑步，10点的时候竟然想出去跑步，跑步加走路5公里，真是太热啦早呀 打卡 入伏第二天，慢跑5公里，感觉昨天入伏开始，出去跑步明显的刮风都是热的~早呀，入伏第三天，跑步打卡5公里，跑步回来喝了一碗绿豆水，吃了一碗酸奶麦片水果～美味的早餐结束～泡上黑米紫米糙米～中午吃糙米饭～ 今天儿子请假一天，因为屁股长了一个疖子，走路疼是～女儿自己哭着去学校啦～ 坐在电脑旁，开始新的一天的工作～自制芒果西米露，好喝～西米是逗音买的～还可以晚上水果捞，水果准备中昨天吃的太嗨，直接涨了2斤～今天要开始饮食管理啦～昨天休息一天～今天跑不动就走吧，走了4公里～早餐依然麦片酸奶水果苦咖啡搅拌～好吃～和朋友先前定的西藏游本来定的跟团，前天旅游团说这个行程取消了~~~定金退回。 19年的3月，张假借出差之名，和余坐车来到了北京（北京是余小三第一段婚姻生活的地方，离婚后，前夫给她留了一套房，据说价值近千万），吃喝游玩，独处了近3天，这3天，两人发生了实质性的关系，感情进展突飞猛进，张彻底的被四十三岁余小三拿下了。当我前往赫罗纳大教堂时，我观察了周围的当地生活;刚洗过的衣服挂在外面晾干，孩子们在古老而浪漫的街道上奔跑，五颜六色的鲜花紧贴着铁阳台。“我有所有这些想法，维吉尔能够设计它们，”叶在接受采访时说，“因为他是一个真正的建筑师。他是她第一本出版的儿童读物《公园大道庞德小狗》（Park Avenue Pound Puppy）的灵感来源。co。THABA PHUTI GAME LODGE 已在其数据库中添加了最后一分钟的复活节周末特价。没那么难，因为小山的高度没有那么高。我的想法跟你是一样的……家里人观点也是，孩子大了后送去国外学习，因为家里很多亲戚都在国外，条件比较方便。"。它基于对涉及九个市场的525名大公司差旅和费用管理的决策者的调查和五次深入访谈。
